Massage mặt bằng ... thìa

Viết bởi Thoi Trang M2Q

Chủ nhật, 02 Tháng 5 2010 07:03

Chỉ với một chiếc thìa nhỏ nhưng hiệu quả làm đẹp lại tuyệt với. Hãy tập vài thể dục đơn giản sau với chiếc thìa nhỏ đế giúp bạn có một khuôn mặt thon gọn, thanh thoát và làn da săn chắc hơn nhé.

Massage cho đầu

- Dùng mặt sau của thìa đánh thức toàn bộ vùng đầu. Dùng mặt sau của thìa ấn xuống da đầu, bàn tay ấn lên vị trí mặt trước của thìa, lấy đó làm điểm chống, di chuyển thìa lên trên, xuống dưới. liên tục massage cho da đầu cương cứng

- Di chuyển rthìa, để thìa men theo sống mũi, tiến hành massage theo đường kéo dài phía trên cầu mắt

Massage cho cổ

- Dùng mặt sau của thìa chống cầm, từ từ ấn nhẹ

- Dùng mặt sau của thìa chống cằm, di chuyển thìa từ dưới lên trên, men theo cằm

- Di chuyển đến dưới tai thì dùng mép thìa chống chỗ lõm vào của cạnh trong của thuỳ tai, ấn 3~5 phút

- Dùng thìa di chuyển đến cổ, dùng mặt sau của thìa chống cổ, di chuyển từ trên xuống dưới

- Do chuyển thìa men theo cổ đến xương quai xanh rồi đến vai

- Massage xong vai ngoài thì quay về theo đường cũ, đến chỗ lõm giữa xương quai xanh thì ấn nhẹ, đổi bên thực hiện massage tương tự

Ấn khớp cằm, thư giãn cơ hàm